是一種α-氨基酸，是蛋白質(zhì)合成的組成部分。精氨酸是由我們的身體合成的，我們從肉類、雞蛋和乳制品以及一些植物來源中獲得的。精氨酸作為一種外部劑，具有許多護(hù)膚效果。以下是精氨酸的一些主要好處

1.對(duì)抗自由基。

自由基無處不在，從我們吃的食物、呼吸的空氣、飲用的水、接觸的外部環(huán)境到身體的新陳代謝。它們是不穩(wěn)定的分子，可能會(huì)損害重要的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，如DNA、細(xì)胞膜和細(xì)胞的其他部位。這種損傷會(huì)導(dǎo)致皮膚起皺和細(xì)紋。精氨酸是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，通過中和這些自由基發(fā)揮作用。

2.改善皮膚水合作用。

精氨酸保留皮膚水分，改善皮膚水合作用。研究表明，精氨酸在膽固醇、尿素、糖胺聚糖和神經(jīng)酰胺等天然皮膚保濕因子的合成中起著重要作用。這些因素有助于維持皮膚的水合作用。

另一項(xiàng)研究評(píng)估了外用精氨酸對(duì)表皮水分流失的影響，發(fā)現(xiàn)精氨酸通過增加皮膚中的尿素含量來防止水分從皮膚表面流失。

3.保持皮膚年輕。

需要大量的膠原蛋白來保持皮膚緊致，防止衰老。膠原蛋白支持皮膚健康，使皮膚看起來更年輕、更有光澤。

4.促進(jìn)傷口愈合。

精氨酸支持膠原蛋白生成的特性對(duì)加速傷口愈合至關(guān)重要。

5.精氨酸的安全性

精氨酸等α-氨基酸可安全用于化妝品和護(hù)膚品。